SUA QUALIDADE DE VIDA COMEÇA COM UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

Calcule o IMC (Índice de Massa Corpórea) e veja seu peso ideal. Outros fatores são importantes, por isso faça uma avaliação gratuita com a nutricionista e descubra qual SPA é feito para você.

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Sobre o Spa Dona Marô

Nosso objetivo é estabelecer a reeducação alimentar e proporcionar que o cliente alcance a meta desejada de forma saudável e correta, com comodidade, cardápios personalizados e praticidade.

Conceito nutricional

Como iniciar o
Spa Dona Marô

Ao iniciar o SPA DONA MARÔ você vai passar por uma avaliação nutricional, onde a nutricionista irá considerar o seu perfil físico, rotina diária, prática esportiva, aversões alimentares e seus objetivos, e definirá qual o melhor programa para você.

Após a avaliação, você receberá 06 refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite) que chegarão fresquinhas, assim como você costuma consumir em nosso restaurante. Nada é congelado! São frutas frescas picadinhas, saladas temperadas, sucos naturais, especialmente feitos para você. Estas refeições serão entregues em sua casa diariamente ou de acordo com a sua necessidade e deverão ser refrigeradas para serem consumidas no dia seguinte.

Para que o SPA DONA MARÔ seja eficaz, as avalições nutricionais serão periódicas e a nutricionaista fará o seu acompanhamento 24 horas.

CONHEÇA OS TIPOS DE
SPA DONA MARÔ

Os tipos de dieta são indicados pela Nutricionista.

Opções de períodos do SPA DONA MARÔ.

  • Mensal
  • Free
    Weekend
  • 3 meses
  • 6 meses
  • 12 meses

Conheça alguns exemplos
do nosso delicioso cardápio

Depoimentos
de quem sentiu
a diferença

PROGRAMA RESTRIÇÃO DE CARBOIDRATOS


"O SPA DONA MARÔ chegou em uma boa hora para o meu bem-estar e qualidade de vida. Foram quase seis meses que me proporcionaram mais disposição, energia e perdi quilos mesmo não fazendo academia, o que foi incrível. Com o programa aprendi a comer melhor, selecionar os alimentos mais saudáveis, aprendi a fazer deliciosas combinações, além de identificar as porções necessárias, de acordo com os meus gastos calóricos diários. Não tem exemplo melhor para a reeducação alimentar do que o SPA DONA MARÔ, aqui a gente vê o resultado e eu super indico."
DANIELA GAVA, 32 ANOS,
PERDEU 08 QUILOS EM 06 MESES.

Programa Controle

"Quando comecei o SPA DONA MARÔ estava com uma alergia por todo meu corpo, e não tinha tempo para preparar minhas comidas. O Dona Marô foi uma "Mãe" porque na época entregavam a comida na empresa e em casa nos finais de semana. Minha alergia melhorou. Perdi peso. Com essa vida louca comemos muito em restaurante e muitas vezes não optamos por comidas mais adequadas, já com o programa de emagrecimento as comidas eram sempre saudáveis e nos horários certos, o que me fez enxergar que é possível comer bem e com prazer, pois as refeições eram sempre muito gostosas. Até minha filha de 10 anos chegou a realizar o programa e adorou. Bem planejado e com o acompanhamento da Nutricionista que sempre com muito carinho e cuidado faz com que fique tudo perfeito."
Jaqueline catapane, 32 ANOS,
PERDEU 04 QUILOS EM 01 MESES.

Programa Mamãe bebê: Reeducação Infantil

“Comer bem é um hábito que começa na infância, a minha filha estava acima do peso e precisava se reeducar, no Dona Marô ela teve um grande aprendizado. Foram dois meses e ela perdeu quatro quilos, teve um pouco de dificuldade no início porque é criança e isso é normal, mas o programa foi muito bem planejado, um cardápio equilibrado com alimentos selecionados conforme a preferência dela,  havia sucos naturais e até sobremesa. Assim, ela conseguiu levar o programa corretamente e até hoje somos clientes, pois buscamos uma alimentação adequada para o dia-a-dia.
Candice Fabri, mãe de Ana Luiza Fabri, 9 ANOS,
PERDEU 06 QUILOS.

Light Detox - 1200 Kcal

“Hoje eu como mais devagar, primeiro sempre a salada que proporciona um ar de saciedade e aprendi a comer mais vezes ao dia, não só café, almoço e jantar, atualmente incluo algo entre essas refeições. O SPA DONA MARÔ ensina opções saudável para quem se preocupa com a alimentação, e com isso eu atingi o meu objetivo em um pequeno prazo. Na questão da adaptação os primeiros dias senti um desconforto, por exemplo, a noite o correto é comer menos e o programa busca isso, nada que não seja suportável. Com o passar dos dias se torna normal. Com o meu resultado satisfatório, um amigo ficou interessado e também realizou o programa.”
Rual Dias Conz, 38 ANOS,
PERDEU 12 QUILOS.

Light Detox - 1800 Kcal

“Sempre sofri com o excesso de peso e confesso que em um primeiro momento fiquei em dúvida quanto ao fazer ou não o programa, achava que não me adaptaria, uma vez que já havia tentado diversas dietas sem resultados, porém minha opinião mudou. Houve uma preocupação especial com relação aos meus gostos, preferências e com o que eu pensava, tudo foi estruturado para me incentivar a uma alimentação correta. No final de 30 dias eu perdi 17,5 saindo de 180 quilos e atingindo a marca de 166,5.

Eu nunca havia conseguido eliminar tanto peso em uma dieta e ainda mais em um período tão curto. E o mais gratificante, não precisei passar fome e desfrutei de refeições variadas e muito saborosas. Mais do que me ajudar a perder peso, o programa me mostrou que existe uma grande diferença entre a vontade de comer e a necessidade de comer, aprendi que não é preciso grandes quantidades de alimento ou doces para satisfazer meu organismo, a maior batalha a ser travada não é com a comida e sim comigo. Aprendi a me respeitar. Hoje entendo que o SPA DONA MARÔ tem um objetivo muito maior do que fazer seus adeptos emagrecerem, e sim fazer com que as pessoas aprendam a comer de forma saudável e equilibrada, se conhecendo melhor. Eu resumo em: qualidade de vida”
Juliano Bariceli, 30 ANOS,
PERDEU 17,5 QUILOS.

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Feito por quem
entende do assunto

MARCIA BARBOSA ROSALEN
NUTRICIONISTA CRN: 10.931
ANDRÉ MACIEL
CHEF DE COZINHA INTERNACIONAL

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Por se tratarem de refeições frescas, você recebe diariamente o
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A Filial Dona Marô de Americana atende além de Americana,  às cidades de Santa Bárbara d’Oeste, Nova Odessa e Sumaré.

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